Monika Roszak
Informacje z życia fundacji, zapowiedzi wydarzeń, relacje z przedsięwzięć, konkursy i programy grantowe.
RÓWNOWAGA PRZEZ RUCH – dbamy o oddech i zdrowy kręgosłup
Czy zastanawiasz się jak na codzień czuje się Twoje ciało lub co możesz zrobić by poczuło się lepiej? W czwartek 6 czerwca 2024 r. o godz. 18:00 zapraszamy na spotkanie, podczas którego poznasz praktyki, które pomogą każdej kobiecie czuć się lepiej w swoim ciele. Nauczymy się prostych ćwiczeń, które zredukują codzienne bóle pleców, wywołane pracą…
MAMY TO!
Nasz projekt „Równoważnia” – tworzymy dla kobiet z terenu gminy Suchy Las bezpieczną i przyjazną przestrzeń wymiany wiedzy, doświadczenia, inspiracji i wsparcia w radzeniu sobie z problemami, będziemy realizować przy wsparciu środków Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych działającej przy Ośrodku Pomocy Społecznej w Suchym Lesie. Bardzo dziękujemy za zaufanie! Właśnie pracujemy nad pierwszym wydarzeniem. Szczegóły…
Wyniki rekrutacji do Programu Zakorzenione – ambasadorki dla środowiska
Jest nam niezmiernie miło ogłosić rozstrzygnięcie rekrutacji do nowej edycji Programu Zakorzenione. Otrzymaliśmy aż 106 zgłoszeń – pełnych zaangażowania, pasji i miłości do swoich małych ojczyzn i przyrody.Po długich, trudnych naradach Komisja Programowa w składzie: Natalia Borkowska (Fundacja Farma), Monika Roszak (Fundacja Roll-na), Marta Smejda (Grupa Sołtyski), Monika Szewczyk-Wittek (Fundacja Polska z Natury) wyłoniła 10 Ambasadorek,…
Konkurs CZYSTA OKOLICA – TWOJE RADY NA ODPADY
Udało Ci się przekonać innych do niezaśmiecania? Pokaż nam jak to zrobiłeś/zrobiłaś i podziel się efektami tych działań! Szukamy rozwiązań, dzięki którym udało się przekonać mieszkańców i turystów do niezaśmiecania okolicy i ochrony środowiska naturalnego. Na Wasze zgłoszenia czekamy do 20 maja 2024 r. Do wygrania: 3 NAGRODY po 1000 zł! Jak wziąć udział? Przygotuj…
SPOKÓJ PRZEZ RUCH w Chludowie
Zobaczcie jak spędziłyśmy wczorajszy wieczór. A to za sprawą warsztatów "SPOKÓJ PRZEZ RUCH", w których wzięło udział 30 wspaniałych kobiet z Chludowa, Zielątkowa, Golęczewa, Złotnik, Rostworowa, Suchego Lasu i Poznania. To był czas pełen życzliwości, dobrej energii i odkrywania nowych sposobów na radzenie sobie ze stresem! Dzięki wiedzy Moniki Dzierli - fizjoterapeutki i trenerki, lepiej…
SPOKÓJ PRZEZ RUCH – warsztaty redukcji stresu dla kobiet
Brzmi znajomo? Zapraszamy na spotkanie: SPOKÓJ PRZEZ RUCH warsztaty redukcji stresu dla kobiet, które odbędzie się w czwartek, 11 kwietnia 2024 r. o godz. 18 w świetlicy wiejskiej w Chludowie (nad remizą OSP). Podczas spotkania: poznasz podstawową teorię dotyczącą budowy anatomicznej i fizjologii układu nerwowego, sprawdzisz swój poziom stresu, a co najważniejsze - 𝐧𝐚𝐮𝐜𝐳𝐲𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨…
Uczyłyśmy się osiągać SPOKÓJ PRZEZ ODDECH
Dzielimy się relacją z pełnych relaksu i refleksji warsztatów "Spokój przez oddech", które zgromadziły nie tylko mieszkanki Chludowa, ale także Zielątkowa, Złotkowa i Poznania. Pod fachowym okiem Monika Dzierli, fizjoterapeutki i trenerki, spędziłyśmy czas na odkrywaniu mocy oddechu. Dzięki jej wskazówkom dowiedziałyśmy się, jak skutecznie radzić sobie ze stresem wyciszając nasze ciała, w jaki sposób…
SPOKÓJ PRZEZ ODDECH warsztaty redukcji stresu dla kobiet
Brzmi znajomo? Zapraszamy na bezpłatny warsztat SPOKÓJ PRZEZ ODDECH warsztaty redukcji stresu dla kobiet, który odbędzie się w czwartek, 14 marca 2024 r. o godz. 18 w świetlicy wiejskiej w Chludowie (nad remizą OSP). Podczas spotkania: Prowadząca: Monika Dzierla - magister fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, certyfikowana trenerka oddechu i technik samoregulacyjnych, terapeutka manualna…
Spotkania regionalne dla uczestniczek programu Zakorzenione
Serdecznie zapraszamy Liderki - Uczestniczki programu Zakorzenione do udziału w pełnych inspiracji spotkaniach regionalnych. Spotkania odbędą się w różnych regionach Polski: 30 września (sobota) w Trygorcie (woj. warmińsko-mazurskie)07 października (sobota) w Wiązownicy Kolonii (woj. świętokrzyskie)21 października (sobota) w Maniowach (woj. małopolskie). Zapraszamy do wzięcia ze sobą koleżanki z grupy/ projektu. Zaplanowaliśmy miejsca dla maksymalnie 2…
