Szkolenia i warsztaty
Informacje z życia fundacji, zapowiedzi wydarzeń, relacje z przedsięwzięć, konkursy i programy grantowe.
RÓWNOWAGA PRZEZ RUCH – dbamy o oddech i zdrowy kręgosłup
Czy zastanawiasz się jak na codzień czuje się Twoje ciało lub co możesz zrobić by poczuło się lepiej? W czwartek 6 czerwca 2024 r. o godz. 18:00 zapraszamy na spotkanie, podczas którego poznasz praktyki, które pomogą każdej kobiecie czuć się lepiej w swoim ciele. Nauczymy się prostych ćwiczeń, które zredukują codzienne bóle pleców, wywołane pracą…
SPOKÓJ PRZEZ RUCH w Chludowie
Zobaczcie jak spędziłyśmy wczorajszy wieczór. A to za sprawą warsztatów "SPOKÓJ PRZEZ RUCH", w których wzięło udział 30 wspaniałych kobiet z Chludowa, Zielątkowa, Golęczewa, Złotnik, Rostworowa, Suchego Lasu i Poznania. To był czas pełen życzliwości, dobrej energii i odkrywania nowych sposobów na radzenie sobie ze stresem! Dzięki wiedzy Moniki Dzierli - fizjoterapeutki i trenerki, lepiej…
SPOKÓJ PRZEZ RUCH – warsztaty redukcji stresu dla kobiet
Brzmi znajomo? Zapraszamy na spotkanie: SPOKÓJ PRZEZ RUCH warsztaty redukcji stresu dla kobiet, które odbędzie się w czwartek, 11 kwietnia 2024 r. o godz. 18 w świetlicy wiejskiej w Chludowie (nad remizą OSP). Podczas spotkania: poznasz podstawową teorię dotyczącą budowy anatomicznej i fizjologii układu nerwowego, sprawdzisz swój poziom stresu, a co najważniejsze - 𝐧𝐚𝐮𝐜𝐳𝐲𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨…
Uczyłyśmy się osiągać SPOKÓJ PRZEZ ODDECH
Dzielimy się relacją z pełnych relaksu i refleksji warsztatów "Spokój przez oddech", które zgromadziły nie tylko mieszkanki Chludowa, ale także Zielątkowa, Złotkowa i Poznania. Pod fachowym okiem Monika Dzierli, fizjoterapeutki i trenerki, spędziłyśmy czas na odkrywaniu mocy oddechu. Dzięki jej wskazówkom dowiedziałyśmy się, jak skutecznie radzić sobie ze stresem wyciszając nasze ciała, w jaki sposób…
SPOKÓJ PRZEZ ODDECH warsztaty redukcji stresu dla kobiet
Brzmi znajomo? Zapraszamy na bezpłatny warsztat SPOKÓJ PRZEZ ODDECH warsztaty redukcji stresu dla kobiet, który odbędzie się w czwartek, 14 marca 2024 r. o godz. 18 w świetlicy wiejskiej w Chludowie (nad remizą OSP). Podczas spotkania: Prowadząca: Monika Dzierla - magister fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, certyfikowana trenerka oddechu i technik samoregulacyjnych, terapeutka manualna…
Spotkania regionalne dla uczestniczek programu Zakorzenione
Serdecznie zapraszamy Liderki - Uczestniczki programu Zakorzenione do udziału w pełnych inspiracji spotkaniach regionalnych. Spotkania odbędą się w różnych regionach Polski: 30 września (sobota) w Trygorcie (woj. warmińsko-mazurskie)07 października (sobota) w Wiązownicy Kolonii (woj. świętokrzyskie)21 października (sobota) w Maniowach (woj. małopolskie). Zapraszamy do wzięcia ze sobą koleżanki z grupy/ projektu. Zaplanowaliśmy miejsca dla maksymalnie 2…
W punkt, czyli jak tworzyć dobre projekty na rzecz środowiska
Już 6 czerwca, w ramach programu ZAKORZENIONE, zapraszamy na kolejny webinar, który skierowany jest do osób zainteresowanych działaniem na rzecz najbliższego otoczenia. Webinar będzie praktycznym przewodnikiem o tym, jak budować projekty na rzecz środowiska. Podczas spotkania przedstawimy inspirujące przykłady lokalnych inicjatyw, które powstały z troski o środowisko, a ich efekty przyniosły realny wpływ na otoczenie.…
Zaproszenie na webinarium o księgowości
Wiemy, że w społeczności Nawzajem jest bardzo dużo kobiet, które są członkiniami Kół Gospodyń Wiejskich, dlatego z myślą o Was przygotowałyśmy webinarium: Księgowość i finanse Kół Gospodyń Wiejskich od podstaw. Zaplanowałyśmy dużo czasu na Wasze pytania do ekspertki w tej dziedzinie. Jak zawsze po spotkaniu otrzymacie nagranie oraz zapis czatu. Webinarium jest bezpłatne, wystarczy się zapisać.…
