Czy zastanawiasz się jak na codzień czuje się Twoje ciało lub co możesz zrobić by poczuło się lepiej?
W czwartek 6 czerwca 2024 r. o godz. 18:00 zapraszamy na spotkanie, podczas którego poznasz praktyki, które pomogą każdej kobiecie czuć się lepiej w swoim ciele. Nauczymy się prostych ćwiczeń, które zredukują codzienne bóle pleców, wywołane pracą siedzącą, domowymi obowiązkami oraz stresem. Będziemy też pracować z oddechem.
Ćwiczenia będą do wykonania przez każdego, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej.
Spotkanie poprowadzi: Monika Dzierla – magister fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, certyfikowana trenerka oddechu i technik samoregulacyjnych, terapeutka manualna i powięziowa oraz trenerka medyczna. Jej pasją jest praca oparta na holistycznym podejściu do pacjenta.
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, obowiązują zapisy: LINK DO ZAPISÓW
Liczba miejsc ograniczona.
Warsztaty odbywają się w ramach programu RÓWNOWAŻNIA – tworzymy dla kobiet z terenu gminy Suchy Las bezpieczną i przyjazną przestrzeń wymiany wiedzy, doświadczenia, inspiracji i wsparcia w radzeniu sobie z problemami. Program realizowany jest przy wsparciu środków Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych działającej przy Ośrodku Pomocy Społecznej w Suchym Lesie.
Dziel się informacją! Jeśli znasz osoby, dla których to spotkanie mogłoby być ciekawe – zaproś je do tego wydarzenia! Razem tkajmy sieć wzajemnego wsparcia.
