- Bierzesz na siebie zbyt wiele i jesteś przytłoczona nadmiarem?
- Czujesz jakbyś była w zawieszeniu, pozbawiona chęci życia?
- Masz trudności z zasypianiem lub spadki energii?
- W przeszłości mierzyłaś się z trudnymi doświadczeniami?
Brzmi znajomo? Zapraszamy na spotkanie:
SPOKÓJ PRZEZ RUCH warsztaty redukcji stresu dla kobiet, które odbędzie się w czwartek, 11 kwietnia 2024 r. o godz. 18 w świetlicy wiejskiej w Chludowie (nad remizą OSP).
Podczas spotkania: poznasz podstawową teorię dotyczącą budowy anatomicznej i fizjologii układu nerwowego, sprawdzisz swój poziom stresu, a co najważniejsze – 𝐧𝐚𝐮𝐜𝐳𝐲𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐲𝐜𝐡 𝐜́𝐰𝐢𝐜𝐳𝐞𝐧́ 𝐢 𝐢𝐜𝐡 𝐰𝐲𝐤𝐨𝐫𝐳𝐲𝐬𝐭𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐰 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐰𝐫𝐚𝐜𝐚𝐧𝐢𝐮 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐮.
Ćwiczenia będą do wykonania przez każdego, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej.
Spotkanie poprowadzi: Monika Dzierla – magister fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, certyfikowana trenerka oddechu i technik samoregulacyjnych, terapeutka manualna i powięziowa oraz trenerka medyczna. Jej pasją jest praca oparta na holistycznym podejściu do pacjenta.
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, obowiązują zapisy: FORMULARZ ZAPISU
Liczba miejsc ograniczona.
Warsztaty odbywają się w ramach programu RÓWNOWAŻNIA, który polega na tworzeniu dla kobiet bezpiecznej i przyjaznej przestrzeni wymiany wiedzy, doświadczenia i inspiracji.
