Dzielimy się relacją z pełnych relaksu i refleksji warsztatów “Spokój przez oddech”, które zgromadziły nie tylko mieszkanki Chludowa, ale także Zielątkowa, Złotkowa i Poznania.
Pod fachowym okiem Monika Dzierli, fizjoterapeutki i trenerki, spędziłyśmy czas na odkrywaniu mocy oddechu. Dzięki jej wskazówkom dowiedziałyśmy się, jak skutecznie radzić sobie ze stresem wyciszając nasze ciała, w jaki sposób pobudzać się do działania i jaką techniką możemy rozładowywać emocje, które się w nas kumulują.
Warsztaty były świetną okazją do integracji i budowanie samoświadomości. Dziękujemy za udział i cudowny czas spędzony razem!
A już teraz wpisujcie w kalendarz kolejny termin spotkania z Moniką – 11.04. To będzie kolejna okazja do zdobycia nowych umiejętności i naładowania pozytywną energią!
